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天氣明顯轉冷，醫師提醒，年長者、有心血管病史者，應格外注意保暖，起床後先喝溫開水、運動務必先暖身。中醫師則提醒，吃飯配些辛香料、紅色和黑色的食物，都可助暖身。

中央氣象局指出，受到大陸冷氣團影響，今天北台灣愈晚愈冷，氣溫一路下降，入夜到明晨為此波冷氣團威力最強時候，台南以北及宜蘭將出現攝氏12、13度左右低溫，其他地方也只有14、15度。

中國醫藥大學附設醫院老年醫學科主任林志學上午接受中央社記者採訪時表示，低溫與早晚溫差大都會造成血管收縮，使血壓上升，進而增加心臟病和中風急性發作的機會。

林志學說，老年人的體溫調節能力相對較差，應多注意保暖；天冷時容易突發心血管疾病，尤其是有相關病史或高血壓、高血脂、高血糖病人，務必記得按時服藥，且要定時量測生理數據。

林志學也表示，早上起床後可先喝一杯溫開水，幫助血液循環；如果有運動習慣，一定要做好暖身運動，且衣著要保暖。

開業中醫師吳明珠則說，嚇人！外國騎士墳墓當「龍椅」坐　引熱議自行車手冠軍坐墓碑引討論。29日一名網友將一張截圖放在臉書社團上新北市泰山區汽機車借款，一名外國人身穿全身專業的車衣，大剌剌的坐在墳墓上，引發網友議論紛紛，還有人說霸氣的模樣，會不會以為是坐龍椅，原來這名騎士是上個禮拜才在台灣拿下自行車比賽冠軍的丹麥選手，後來他得知坐的地方是墳墓後，馬上將貼文刪除。一名外國人身穿著專業申請書車衣，頭戴自行車安全帽和墨鏡，坐在椅子上，兩旁還放了兩台自行車裝飾，但是再仔細一看，似乎有那裡怪怪的？原來這名外國人坐根本不是椅子，是台灣傳統的土葬墓碑，不知情的他不只坐在上面，還PO在網路上，引發討論，一度被網友戲稱是做皇帝的龍椅嗎？不過有更多的網友替他捏一把冷汗，因為這樣做似乎對死者不敬，不過網友認為他是無心之過。一般民眾：「很不尊敬死者，可能好奇吧，他們沒有這種墳墓吧。」一般民眾：「如果是外國人我是覺得還可以啦，因為既好奇心，他也不懂，但是如果是台灣人，我就覺得不太尊重了。」而他可說是大有臺南市楠西區借錢管道來頭，丹麥籍21歲的自行車手Anthon Charmig。活動主持人：「好帥。」上個禮拜才在台灣以3臺北市信義區哪裡可以借錢小時24分24秒成績，打敗700多位選手，拿下KOM自行車登高賽的冠軍，為了這次比賽，他才來台灣提前準備。再看一次這照片，只能說是文化差異而衍生插曲，雖然意外坐到墓碑，似乎讓人有些彰化縣永靖鄉創業貸款忌諱，但他還是順利拿下冠軍寶座。天冷的時候，除了保暖、多加衣物，圍巾、帽子、口罩都要準備。在飲食方面不要再吃冰品、少吃生冷食物，且食物可搭配辛香料，如蔥、薑、蒜、辣椒等，促進血液循環。

吳明珠說，冬天格外要注意心血管問題，以中醫來說，紅色可護心，可適當吃牛肉、番茄、紅莧菜、紅鳳菜、帶皮蘋果、枸杞前女友借錢遠嫁法國帥哥　人妻幫夫出氣慘被告台北1名楊姓女子多年前為了追夢，遠赴法國深造，期間還向男友借錢，不料事後卻在當地結婚生子，與法國老公幸福生活。當時的台灣男友後來與彭姓女子結婚，並將這段往事告訴妻子；彭女得知後想替丈夫抱屈，到楊女的粉絲專頁數落她，結果遭對方跨海提告。台北地院審理，依加重誹謗罪處彭員林汽車貸款女拘役30日，得易科罰金。彭女去年5月27日用他人的臉書帳號，到如何貸款楊女經營的粉專留言數落她，「楊○○，要不要讓大家知道，當初妳在法國搞大肚子，妳爸氣得要跟妳斷絕父女關係，在台灣鬱鬱而終，這樣好嗎？感覺很自私及不孝」、「妳能在父親面前說這一切都是杜撰的嗎？」楊女看見留言，表示內容與事實不符，並給對方機會，認為自己與家人的名譽受損，已構成毀謗罪，若不道歉將會提告。買車貸款率利最低銀行彭女向警方坦承有去留言，但否認誹謗，指出楊女與台灣男友交往期間，一直想出國進修，靠著父親資助加上向男友借款完成心願，結果到了法國卻另結新歡，甚至結婚生子，對當時幫助她出國的男友視而不見，且楊父對女兒遠嫁海外也頗有微詞桃園市桃園區二胎房貸。彭女表示，自己現與楊女當時的男臺中市潭子區汽車貸款友結婚，從丈夫口中得知這段往事，認為楊女的行為不應該，才會到她的粉專留言，強調只是陳述事實。法官審酌，彭女因丈夫與楊女有債務糾紛，未能和平理性地處理，卻任意散布足以毀損楊女名譽的文章，事後坦承犯行，卻未能與楊女達成和解，依加重誹謗罪，判處拘役30日，得易科罰金。實習編輯／陳冠宇等；紫洋蔥、芹菜、黑木耳有助穩定血壓、降膽固醇。

此外，吳明珠也表示，天氣冷時著重補腎，黑色的食材可酒後口角！19歲男推一把　母同居人一覺不醒21日晚上10點多，桃園19歲的周姓男子和媽媽，以及媽媽的同居人，相約到龍潭區的卡拉OK店吃飯喝酒，過程中卻發生衝突，他和媽媽同居人打了起來，對方疑似失足，後腦勺重擊地面，一度躺了好幾分鐘才能站起來，不過經過調解，雙方和好，一起搭車回家，沒想到對方一覺睡下去，再也沒有醒來，送醫之後，宣告不治。寧靜的社區，其中一名男子在家裡昏睡，這一覺，再也沒有醒來。龍潭分局石門所所長孫祥愷：「飲酒的時候發生推擠，造成他父親不慎倒地受傷，事後因為報案人他父親，身體並沒有明顯外傷，雙方返回家休息，休息之後發現一覺不醒。」21日晚上10點多，桃園19歲的周姓男子和媽媽以及媽媽的黃姓同居人，一起到龍潭區文化路上的卡拉OK店，吃飯喝酒，但是過程中，周姓男子和媽媽同居人發生口角，結果雙方爆發推擠，黃姓男子疑似失足倒地，後腦杓重擊地面，一度躺在地上好幾分鐘才起身。衝突過後，在媽媽相勸下，雙方和好，凌晨1點多搭車回家，結果黃姓男高雄市新興區留學貸款子卻一覺不醒，家人趕緊將他送往醫院急救，但還是宣告不治。龍潭分局石門所所長孫祥愷：「警方後來將涉案的男子，傳喚到案，依過失致死，將這名男子送辦。」店家向警方表示，當天周姓男子是要幫媽媽過生日，三人才會到店內聚餐，不料發生意外，不過據了解，雖然黃姓男子只是媽媽同居人，但是三人平時感情相當好，如今黃湯下度釀成悲劇，也相當懊悔。以幫忙，如黑豆、黑芝麻、黑木耳等，可以幫助血液循環、溫暖身體。

吳明珠表示，老年人和幼童在天冷時可能容易有氣管問題，可靠食材補肺氣，如西洋參、黃耆、白朮、防風等，煮成茶湯喝；或選擇市面上常見的四神湯，也是很好的食補。

天冷時，流感病毒也蠢蠢欲動。林志學說，今年因公費流感疫苗分批接種，年長者的公費疫苗12月8日才開打，建議開放後即時接種，若不想等，也可先自費接種，且常伴隨流感而來的肺炎，也有疫苗可防範。（中央社）