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再過10天就要過年了，春節放假很多人容易大吃大喝，尤其一些伴手禮零食，像是牛軋糖，肉乾等等，一不小心就會吃進好幾百卡的熱量，不過最近有不少人提前養成運動習慣，有健身中心發現，這一兩個月新增的運動學員超過兩成，而且女性運動比例也增加到七成！

農曆春節假期，這幾樣東西吃多了，熱量爆表。

牛軋糖一顆大約80大卡，吃四顆等於一碗飯的熱量！它可是年節零二手名牌衣被退貨！　她一屏東縣屏東市個人信用貸款開崩潰：黏了乾掉的X液…實在太噁心！美國1名37歲的女子妮房貸利率試算表excel可(Nicole Lehma屏東縣高樹鄉個人信貸 n)，平時習慣在某二手商品專賣網站販售自己的商品，但今年11月時，1名買家退回了1件二手名牌大衣，價格為120美元(約3650元台幣)，起初妮可以為只是單純退貨，沒想到打開一看，才發現大衣嚴重受損、鈕扣不見，內襯甚至還被「乾掉精液」給黏住，讓她當場相當傻眼。綜合外媒報導，妮可從4年前開始，就透過1個販賣二手衣的APP做生意，不過日前她遇到1件相當崩潰的事，妮可表示，日前她賣出1件120美元的二手義大利名牌大衣，但對方購買後要求退貨，她起初不以為意，豈料收到衣服時才發現，這件大衣不僅被嚴重破壞，鈕扣也少了1顆，右邊內襯甚至還遭不明物體黏住，整個變形又變硬。據了解，妮可見狀原本想觸碰該不明物體，但她的丈夫直覺不對勁，趕緊拿精液檢測試劑檢測，結果顯示該不明物體就是精液，這消息讓妮可當場嚇壞，立即報警並通知該APP官方，沒想到隨後她卻在社群媒體上，接到陌生人的威脅訊息，上面寫著「小心您控訴的人，親愛的」，讓妮可相當害怕、生活陷入恐懼。對此，該APP官方表示，因為威脅訊息非在APP內傳送，而是透過臉書傳給妮可，因此公司目前無法採取任何措施，不過該APP也承諾，會協助用戶解決問題。食熱量排行榜冠軍，另外像是蜜汁腰果、開心果，瓜子魷魚絲，豬牛肉乾等等，一百克的熱量都超過好幾百大卡！

不只三高患者要忌口，還有不少人過年前就先做好準備。

健身中心教練vs.學員：「下去手彎曲。」

健身中心教練vs.學員：青年安心成家購屋優惠貸款2019 「胸線、肩線。」

健身中求歡遭拒！13歲少年狠殺女童「裝塑膠袋棄屍」大陸遼寧省大連市沙河口區1名13歲蔡姓少年企圖侵犯1名11歲王姓女童，不料遭到對方拒絕後，少年竟然持刀將對方殘忍殺害，再把女童屍體裝進塑膠袋裡，丟棄在住家附近的灌木叢中。女童的舅舅表示，債務公司事發後，少年的家人從未露面，「警察說(對方)害怕來挨揍，我說我們家孩子都死了，你還害怕挨揍嗎？」綜合陸媒報導，11歲女童10月20日下午從美術班下課返家途中，在街上遇到蔡姓凶手，隨後就音訊全無且失去蹤影。家長著急地致電給美術班老師，卻被告知「別的孩子早就都回家了」。女童舅舅透露，當時覺得不太對勁，趕緊打電話報警，調閱附近監視器，果然發現女童的身影，但走到蔡男家附近就人間蒸發，最後在附近的灌木叢中的1南投縣埔里鎮小額借貸快速撥款個塑膠袋裡發現女童遺體。女童舅舅表示，當時女童全身都是血，褲子被拖到一半，「我們聽警方透露，在他們(蔡姓少年)家的家門台階上發現了血跡，外甥女遇害的案發第一現場就在他們家。」女童父親表示，女兒被棄屍的地點離住家很近，只有5、6分鐘路程，「就在社區對面的灌木叢，過一條路就到了。」當地警方表示，蔡男到案後坦承犯行，但因為未滿14歲，不予追究刑事責任，同時根據當地《刑法》第17條第四款的規定，按照法定程序報經上級批准後，24日依法對蔡姓少年進行收容教養。另外，命案發生後，少年的家人從未露面，女童舅舅心痛地表示，「警察說(對方)害怕來挨揍，我說我們家孩子都死了，你還害怕挨揍嗎？」女童的父母則是每天以淚洗面。此新聞報導之偵辦進度與資訊，任何人在依法被判決有罪確定前，均應推定為無罪。《TVBS》新聞提醒您： ◎尊重身體自主權請撥打113、110◎勵馨基金會台北市蒲公英諮商澎湖縣七美鄉青年創業貸款者輔導中心專線02-2362-2400◎現代婦女基金會性侵害防治服務專線02-7728-5098分機7彰化縣和美鎮個人信貸 ◎婦女救援基金會 02-2555-8595性侵防範要點：◎察覺對方有性侵意圖時，應冷靜設法離開現場，並立即求救；若遭限制行動，勿過度刺激對方，千萬不要抵死反抗。◎相信直覺！拒絕不舒服或不喜歡的肢體接觸。◎睡覺或盥洗時，門窗要上鎖。◎避免與有酒醉、吸毒、有暴力傾向或性犯罪前科的人獨處。◎當對方出現你認為不妥的言行時，應立刻離開或制止。◎如遭性侵，應立即報警與求助信任的人。《TVBS》提醒您：◎拒絕暴力請撥打113◎反霸凌專線：0800-200-885◎尊重身體自主權請撥打113、110心內，像這種「有氧加重訓」的課程最近特別受歡迎，小班課程，教練陪在旁邊，跑步機後，緊接著重量訓練，強度高，一小時就能消耗一千大卡的卡路里！

健身中心學員：「吃完之後要回來贖罪。」

健身中心學員：「(訓練)全身的肌耐力。有肌肉才可以嘉義縣義竹鄉借錢管道更多代謝，可以吃得更多。」

而且放眼望去，女生比較多，占七成！

健身中心店經理Karen：「這幾個月以來的話，每個月成長人數多了兩成。」

不過教練也提醒，這樣的訓練強度高，不適合罹患心血管疾病患者

健身中心教練Emily：「不同的人有不一樣的強度，身體比較不OK的話，我們可能會希望他用走的，或是用爬坡的，就不要像他們跑這麼快。」

除了運動，也有人在年前先透過生酮飲食，限制醣類和碳水化合物的攝取，來控制自己的身材，不過醫師也特別提醒，如果你屬於脂肪代謝異常、有高血脂症、糖尿病、肝腎功能異常、高尿酸患者，都不建議執行生酮飲年難過？「遠航」本月延發薪　最高罰百萬對遠航員工來說，今年過年恐怕有點煎熬，因為不只公司狀況不穩定，竟然連12月薪水都沒準時入帳，遠航表示是因為資金調度出問題，將會延後發薪，至於能否復飛，交通部長林佳龍表示，已經收到民航局廢照公文，不過還需要補正其他理由。至於沒發薪水，勞動部勞工局介入關切，恐怕裁罰百萬。記者彭志宇：「新買的ATR通通停在機坪上，遠航不只復飛遙遙無期，現在連薪水都發不出來，你們都有收到那信嗎，不好意思沒辦法回答。」這個月薪水沒入帳，員工還是很低調，刷本子沒薪水，卻接到公司聲明。內部聲明，因為集團張董個人資產與投資部分被合庫查封，資金嚴重受到影響，12月薪水必須延後發放。還釋出投資意向書，說有一家香港國采物聯有限公司有接收意願，不過也被質疑是人頭公司。交通部長林佳龍：「至於說他資金來源，也說了很多次，我們也會請民航局來加以了解。」12/13遠航無預警停飛，到現在快滿月，僵局依舊未解。交通部長林佳龍：「所謂的復飛，這個涉及到飛安的標準，能不能確保，也涉及到我們依法行政程序，已經造成事實，能不能回去，說這是烏龍，當然我們希望這程序要非常嚴謹。」把球再丟回民航局，只是薪嘉義縣中埔鄉小額借貸快速撥款水發不出來，勞動部、勞工局都已經喊話要求限期給付，恐怕裁罰100萬元。相對董事長的表面輕鬆，員工心底恐怕無比焦急，畢竟薪水年終能否入袋，好好過年才是最重要的。食。

想在過完年後繼續保持身材，有人在年前先瘦身，但重點還是得回歸，春節放假期間，可別太放鬆，狂飲豪吃過了新北市石門區個人信貸頭！