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一份農民職保加保有空窗期　申請給付可回溯農民職業災害保險去年底試辦，勞保局今天表示，農民若是在農會審查加保前發生職災，只要符合資格並繳納期間保費，保險效力可回溯自申請加保日計算，並申請農民職保相關給付。勞動部勞保局農民保險組長陳美女在勞動部例行業務報告中表示，農民職業災害保險從去年11月開始試辦，與勞保規定相同，必須列表通知保險人後才會生效。不過，農保被保險人申請參加農民職業災害保險，依規定必須由農會召開審查小組會議審查資格，並在審查通過當日申報加保，但由於農會審查小組通常每月開會一次，所以農民申請加保至農會進行審查作業恐有時間落差，可能發生農民發生事故，但加保表還沒送出的情況。陳美女表示，農委會在4月22日修正「農民職業災害保險試辦辦法」，若農保被保險臺東縣卑南鄉證件借款人向農會申請參加農民職業災害保險後，在農會審查前發生職業傷害事故，經農會審查其於申請時即符合農民職業災害保險投保資格，並繳納該期間保險費，其加保保險效力可追溯自申請加保當日起算，也因在具保險效力期間，農民可申請農民職業災害保險相關給付。根據資料，目前全台有110萬8000名農保被保險人，參加農民職業災害保險約18萬6000人。另外，陳美女指出，農委會已經規劃將軍、公、教、勞退休人員納入農民職災保險，目前正在進行法制作業，預計8月上路，約6萬人可受惠。陳美女也提到，由於這次修法是為保障申請參加農民職業災害保險被保險人相關權益進行試辦制度調整，所以追溯自107年11月1日施行。（中央社）國外的研究顯示，樂觀與好的睡眠有顯著正相關，且樂觀者白天嗜睡情況較低。精神醫師指出，樂觀除有助睡眠，也有益健康；心理衛生專家則提醒，樂觀和正向思考可以練習。

董氏基金會日前發布新聞稿指出，一篇今年刊載於科學日報的研究顯示，樂觀與更好的睡眠有顯著正相關，愈樂觀的人睡眠品質越好、睡眠時間也愈長。

此研究以年齡介於32歲至51歲、共3500名成人為對象，針對整體睡眠質量和時間進行評估，包括失眠症狀、入睡困難以及每晚的實際睡眠時數。另有部分參與者參加輔助睡眠研究，連續3天配戴監測器臺東縣蘭嶼鄉創業貸款，收集睡眠長度、睡著的時間和睡不安寧的數據，共進行2次監測，期間間隔一年。

研究發現，愈樂觀的人愈覺得自己有充足的睡眠（每晚睡6至9小時黎巴嫩民眾抗爭成功　總理宣布辭職黎巴嫩反政府的示威苗栗縣卓蘭鎮二胎借款運動持續近兩周，街頭開始出現民眾因為理念不同而對立，互相攻擊的狀況；總理哈里里擔心對立情勢擴大，週三終於宣布辭職。街頭民眾聽到這個消息，開心地慶祝勝利。只不過哈里里下台後，政府權力出現真空，又得經歷一番政黨的角力，才能組成新政府；民眾迫切想要改善的經濟問題，還是無法解決。抗爭兩周來，貝魯特的銀行和學校已經關閉了12天，幾乎所有經濟活動都停擺，經濟比抗爭前還要更加惡化。黎巴嫩街頭將近兩個星期的示威運動，抗議民眾終於等到了他們的勝利，總理哈里里宣布請辭。黎巴嫩總理哈里里：「我不掩飾地告訴大家，我已經走入死胡同了，是時候為這場危機注入一個震撼消息。我將會進入總統官邸，遞交內閣總辭信給總統奧恩，也是交給黎巴嫩全國的人，以此回應街頭抗爭民眾要求的改變，以及在這個歷史時刻，政府應為人民築起安全網的承諾。」街頭民眾從手機網路直播，觀看哈里里的辭職演說，開心地歡呼。示威民眾：「總理辭職回應了我們抗爭運動的訴求；但這不表示他就是英雄，我們才是英雄，我們贏得了勝利，我們還會繼續下去。」示威民眾：「是街頭的人民告訴南投縣中寮鄉債務整合諮詢你怎麼做，要是做不好，同樣的場景還會再來一次，我們會回到街頭。快下台！還有搞清楚狀況。你們是貪腐政府，回家去吧。」哈里里在發表辭職演說後，立刻前往總統官邸遞交辭職信，總統也沒有慰留直接就收下了。哈里里終於辭職，也與街頭情勢出現對立有關。抗議民眾遭到黎巴嫩反對黨真主黨支持者的攻擊，他們燒毀示威民眾搭在街邊的帳篷，還與警方爆發衝突。真主黨的支持者認為，這場抗高雄市路竹區個人信貸爭運動是外國勢力煽動，所以他們反對哈里里辭職，擔心政府權力真空，會讓美國和以色列趁虛而入。真主黨領袖納斯魯拉：「我要呼籲街頭的民眾，我要呼籲抗議群眾，還有那些封閉道路彰化縣埔鹽鄉民間小額借款的人。同胞兄弟們，開放道路吧！讓民眾能夠通行，讓他們能去上班，可以回去上學，醫院也可以照常運作。」抗爭運動持續將近兩銀行信用貸款率利個星期，銀行和學校也被迫關閉了12天，示威群眾還封鎖了部分道路，一般民眾的生活大受影響，也有不少居民忍不住上街嗆示威者，警方趕緊將雙方人馬隔離，以免爆發對立衝突。當地居民：「靠日薪生活的人，現在都沒辦法工作了，沒有錢買食物。」許多黎巴嫩民眾也擔心，國家會因為抗爭運動而陷入分裂，因此數千民眾發起了團結運動；大家手牽手連成一條線，跨越橋梁，一路延伸到貝魯特市中心。參與民眾：「這個運動的目的，就是要向所有黎巴嫩人傳達愛和團結。我們要展現文明以及和平，希望神幫助我們連結最多數量的人。」黎巴嫩的國債名列世界前茅，超過1/3的人口生活在貧窮線以下；民眾對「悶經濟」積怨已久，沒想到政府竟然還在這個月中，宣布要收通訊軟體稅，終於引爆了民怨沸騰。黎巴嫩央行行長擔心，持續的抗爭只會讓經濟越來越糟糕。黎巴嫩央行行長薩拉姆：「經濟改革越拖延，國家要付出的代價越大。今天黎巴嫩已經沒有經濟活動，貨物要進口很困難，因為銀行都關門了，要開信用狀也比以前困難。我們還要償還國際債務，要是不還錢就會違約。」總理哈里里下台，也無法解決黎巴嫩宗派政治、權力分散的問題；誰是下一任新政府總理，想必又會有一番黨派的角力戰，而民眾迫切想要改善的經濟問題還是沒解決。政治專家就分析，反政府的示威運動，不會因為總理下台就結束。），其中有74%自凌晨與家人口角　男子竟在自家樓梯縱火高雄茄萣區一名男子酒後和家人發生爭吵，一時氣憤竟然不顧家中還有兩名年幼孩童，在自家2樓樓梯間縱火之後還拿出剪刀自殘，消防人員趕到時火勢已經被撲滅，他們緊急將男子送醫，鄰居表示男子之前嘉義縣大林鎮二胎借款就常因為缺錢和老婆吵架，算是社區的頭痛人物。消防人員：「現場的話火勢已經熄滅，火勢已經熄滅，趕快趕快有沒有止血帶。」消防人員衝入民宅看到男子的左手臂還在流血，趕緊先拿手機充電線綁起來，避免血繼續流出，原來這名男子和家人吵架情緒大暴走，不僅拿剪刀自殘還在家裡縱火。消防人員vs.記者：「去漬油桶。(喔~去漬油桶，想把房子燒了？) 對。」樓梯間可以看到地上還有燒過的紙張餘燼，白色牆壁也有焦黑的痕跡，而起火原因就是這罐去漬油，男子把它撒在樓梯間點火引燃，完全不顧家中還有兩個年幼的小孩，家人看到後趕緊潑水滅火也通報119，緊急將男子送醫救治所幸沒有大礙。鄰居：「(兒子)在看電視，看了半小時，來叫我們說媽媽爸爸趕快起來，這裡好像有人房子失火，有火的味道。(妳有聞到？)　有，我兒子叫我起來。」這起事件發生在高雄茄萣區，男子喝完酒後凌晨和家人起爭執，一氣之下竟然縱火也驚動附近的住戶，鄰居表示男子平時愛喝酒，近期因為缺錢常常和老婆大吵，算是社區的頭痛人物。鄰居：「夫妻倆就是因為沒錢吵架，這個孩子本來素質就很差，不時常常就有這種事情發生。」男子家屬：「就沒什麼事啊，真的沒什麼事。」家人對於糾紛不願多談，趕快把屋外的血跡用水沖掉，男子胡亂放火雖然沒有造成傷亡，但這種脫序行為，不僅嚇到鄰居也危及家人的生命安全。認沒有失眠症狀，且白天嗜睡情況也較低，且每增加一個標準差的樂觀分數，擁有良好睡眠品質的機率就會增加78%。

林口長庚醫院一般精神科主治醫師劉嘉逸表示，好的睡眠有益穩定情緒、維持良好，身心狀態，該研究團隊先小額借款彰化縣線西鄉前的研究也發現，樂觀的人心血管較健康，證實樂觀不僅有益於心理健康也對身體健康有所幫助。

董氏心理衛生中心主任葉雅馨則說，樂觀與悲觀往往是個性所造成，但樂觀可以練習，如遇到事情的當下感到悲觀、無望，不妨自問：「有這麼糟糕嗎？」「是我想的太負面了？」「換個想法會如何呢？」都是很好的自我提醒及練習正向思考的方法，平常多練習可幫助擁有好的睡眠品質。

葉雅馨說，通常愈睡不著愈會想到煩心、不好的事，當發現自己陷入負向情緒，應提醒自己多想愉快的事情；若因為擔心事情做不完而影響睡眠，不如起身用筆記下避免一直掛心。

可營造睡眠環境與氣氛，避免因燈光、電視聲響、睡前喝牛奶、攝取過多水分需起床如廁而影響睡眠。若翻來覆去都睡不著，可透過冥想，想像一大片草原、一望無際的海洋、日落微光等令人放鬆的景象。高雄市甲仙區周轉但切忌起身運動，以免產生令人提神的正腎上腺素更新北市三峽區小額貸款無法入眠。（中央社）