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最後關頭了，各陣營都呼籲民眾返鄉投票，大眾運輸也做好準備，台鐵在未來三天，全線加開87班次，目前幾乎是已經接受完售，只剩下一些零星座位。高鐵也將自由座增加至五節，國道客運也準備一成多的車輛備戰。疏運全體動起來，就是希望民眾能順利返鄉，投下神聖一票。

青年：「集中選票挺台灣，回家投票，回家投票。」

喊啊，喊啊，朋友們記得回家投票啊，最後關頭各陣營盼望衝出票源，民進黨副秘書長林飛帆帶著年輕人來北車，要鄉親啊趕快回鄉投票。

民進黨副秘書長林飛帆：「16年的狀況，20歲到39歲的年輕選民投票率其實只有5成7，60歲以上的人口投票意願跟投票比例，都是比20歲到39歲的年輕人還要來得高，年輕世代的的聲音，要真正表達出來，必須要站出來投票。」

選情沒人說得準，人人有機會，個個沒把握，尤其是9日晚上韓國瑜凱道造勢激出藍軍士氣，綠營這邊危機意識升高，得把握最有優勢的票倉，希望年輕人快一點，動起勇武派越抓越勇　港議員：止暴制亂激化反送中香港立法會議員陳淑莊表示，港府強硬處理「反送中」抗爭適得其反，唯有把握時機回應「五大訴求」，才能修補社會撕裂。這場運動的結局，將影響爭取「真普選」的道路。香港特首林鄭月娥10月底根據緊急法訂定「禁蒙面法」後，身為民主派會議召集人的陳淑莊和其他23位民主派立法會議員，向香港高等法院申請司法覆核。她20日接受中央社記者專訪時，作上述表示。●人大頻繁釋法反傷害一國兩制香港高等法院11月18日裁定「禁蒙面法」違憲，中國全國人大常委會法制工作委員會和國務院港澳辦都陸續表示「嚴正關切」，並指香港法律是否違反「基本法」，只能由全國人大常委會做出判斷或決定。對此，陳淑莊表示，北京對香港司法早已虎視眈眈，中國國務院副總理韓正日前指香港的行政、立法和司法應「三權合作」的說法，其實習近平在接任中共總書記前便早已說過。她指出，從近年的立法會宣誓風波和「一地兩檢」事件中，可以看到北京藉人大釋法和決定，詮釋「基本法」的做法日益頻繁，介入時間也較以往更早。陳淑莊說，人大不斷釋法的結果，是令香港的行政權服務北京、立法權配合行政權，破壞一國兩制；而所謂只有人大常委會能判斷法律是否違反「基本法」的說法，更是「完全推翻基本法」。她說，這種走向將讓法律不再以保護人民為目的，而是為政府服務，加上近期逐漸失控的警權，恐讓香港邁向極權。●北京「完善」一國兩制恐令核心精神流失中共19屆四中全會落幕後，北京強調將「完善」一國兩制，港澳辦主任張曉明也在隨後撰文，強調北京對香港有包括「向特首發出指令權」等10項權力，治港方針可預期再趨緊縮。陳淑莊認為，除了外交和軍事權屬北京中央政府外，其他權力應屬港府所有。北京若頻繁插手香港管治，恐讓特首成為中央的puppy（小狗），既無法對名義上選出她的選舉委員會1200名委員負責，更無法對香港700萬市民負責。她說，北京雖說要「完善」一國兩制，但這些舉措實際上卻是讓一國兩制的核心精神逐漸流失。●「攬炒」究竟令誰漁翁得利北京發聲後，港府近期應對「反送中」的手法也明顯強化，但抗爭卻未見平息。陳淑莊說：「政府之前說大概有2000多個『勇武派』，現在已經抓了4000多人了，『越抓越勇』，為什麼呢？」她認為，這顯示目前「止暴制亂」的做法，反而令一些「和理非」轉為「勇武派」，甚至讓兩者出現史無前例的團結。對近日頻傳的「私了」（對政見不同者動用私刑）事件，身為大律師的陳淑莊說，香港法律中，「自衛」這條線非常細，不易證明，且稍微超出就有刑責；而自己做為「占中九子」的被告之一，也深知訴訟程序曠日廢時，因此呼籲示威者要克制，但同時也認為短期內很難杜絕類似事件發生。難道香港最終避不了「攬炒」（同歸於盡）的結局嗎？陳淑莊苦思一陣，說自己這段時間一直在想，究竟是誰為「攬炒」論調煽風點火，如果港府和示威者「攬炒」，到底誰能夠從中漁翁得利。她說：「如果一個公司的CEO用了半年，都處理不了一個crisis（危機），怎麼還不炒了他？」她認為，港府目前已經明顯管治不了香港，而亂局持續發酵，是否會讓北京更有理由加速干預香港的管治。陳淑莊說，這個問題，自己還在思考。●港府應掌握時機回應五大訴求令抗爭情勢趨緩的方法，陳淑莊認為，最終還是要回到「五大訴求」。「如果政府願意好好的回應訴求，我相信示威者是會接受的，」陳淑莊說，「但重點是時機，這幾個月政府已經錯過太多時機了。」從一開始的撤回逃犯條例，到後來的「五大訴求」，再到近期出現的「解散警隊」，隨著民怨升溫，示威者所提出的訴求也越來越難回應。陳淑莊強調，「政治問題，還是要政治解決」，單靠警隊處理，只會令衝突激化。她也感嘆，香港的許多事情短時間內已回不去了：對警察的信任回不去了、人與人的信任也回不去了。唯有政府回應訴求，才能讓香港社會修補撕裂，自我療癒。●盼區議會選舉如期舉行面對預定24日舉行的區議會選舉，陳淑莊說，自己衷心希望能夠如期舉行，輸贏倒是其次，而是區選是香港目前唯一能夠一人一票選出代議士的選舉，而且選舉始終是表達意見、抒發情緒的管道。若區選最終被押後甚至取消，那只會讓香港再成國際頭條。●從傘運到反送中真普選訴求不變爭取「雙真普選」既是2014年雨傘運動未竟的目標，也是許多「反送中」示威者的終極訴求。陳淑莊說，「反送中」爆發前，香港社會的確有聲音認為，當年或許應該對政改方案「袋住先」（先接受再說）；但對她而言，框架就是框架，人大常委會當年的「831框架」導致了傘運，若香港人想爭取「真普選」，就不可能接受這樣的條件。因此她說，這場運動的結局相當重要，究竟能爭取到多少訴求，將影響香港未來爭取民主的道路。（中央社）來投票囉，但要回家總得要買得到車票啊。

記者藍于洺：「許多民眾等著回鄉投票，台鐵也加開列車，從1月10日到13日全線加開87班列車，其中台北花蓮，台北台東，是最熱門的銷售，目前全線銷售了有九成左右。」

因應疏運，台鐵3天全線有87班，目前長途自強號售完，中短途還有零星座位，高鐵1月10日到1月13日賣出了謝忻怒揭胡瓜惡習　氣到「想買封箱膠帶」走過不倫戀風波，謝忻除了重拾主持棒，日前也低調上恩師胡瓜的節目，兩人和共同好友最近還一起到電影院觀賞李安新作《雙子殺手》，一群人浩浩蕩蕩走進電影院，不過她最後被分配到坐在胡瓜旁邊，結果電影開演不到10分鐘竟突然暴怒，事後還在臉書揭露對方的惡習。謝忻2日在臉書發文指出，她日前與恩師胡瓜、好友瑪麗亞等藝人一起去看電影時，因為不想坐在瓜哥旁邊，竟和瑪麗亞大打出手，還差點使出「逆十字固定」。原來，根據上回看電影的經驗，她表示胡瓜經常在關鍵時刻爆雷，甚至電影一開場就不由自主在旁人耳邊說出接下來的劇情「我告訴你，他等一下一定會開槍」，甚至才開演不到10分鐘，就在她耳邊悄聲說「告訴你們啦，因為男主角是高手，所以他的DNA早就被複製」，令她氣得直呼「一句話完全爆雷，不到10分鐘，Orz‧‧‧」、「讓我有想買封箱膠帶的衝動」。文章曝光後，許多網友們笑回「瓜哥一定以為自己是搶手貨，讓兩位女士為她大打出手」、「瓜哥熱心過度，就體諒一下囉」、「生活就是要像這樣，搞笑放輕鬆」、「瓜哥可以幫編劇」，還有人說「看電影最討厭遇到這種一直講話的人」，謝忻隨後也趕緊替胡瓜澄清「他只是很小聲地跟我講而已，完全沒有打擾到別人」。35萬張票，目前加開5班停靠各站自由座，列車尖峰時間4到5節自由座車廂，國道客運10日下午1點到晚上8點車票銷售完「粉」飾太平舌尖上的真相！　直擊一口湯82添加物你也是美食一族嗎？我們身邊環繞著許多食品添加物，有些是不加就有食安問題的「必要添加」，像是香腸，不加亞硝酸鹽，就會滋生肉毒桿菌，夏天吃冰淇淋，如果沒有乳化劑、增稠劑穩定劑，冰淇淋很容易融化。不過這次節目要追查的是，當天然食材多以「化學加工粉」替代，當不必要、堆疊精煉加乘的人工美味化合物，越加越多，成本差了五倍。我們喝的火鍋湯，是店家自己熬煮　還是粉泡調出來的？直擊清水變十秒火鍋！進一步追查牛奶火鍋，每口湯都喝下82種化學食品添加物，真的有必要調味這麼重嗎？連原味海鮮鍋　也有16種以上化合物，當然官方強調這些都是「合法安全」，是你每天吃，吃到70歲都不會有問題的量....。不久而久之，我們被誤導這才是美味....日積月累，這些驚豔的人工美味，對健康、對過去只分解原形食物的腸胃，會不會造成負擔？某餐飲集團前任主廚：「原物料東西都上漲啊，我一家餐廳哪有那麼多本錢，可以去買那麼多原物料，給你熬一鍋湯給你喝。」火鍋店消費者：「喝起來有牛奶的味道，吃起來就是比較清甜的口感。」當一口湯有近50種化合添加物。稽查員vs.知名連鎖火鍋店店長：「(海鮮鍋是用什麼湯底)，我們幾乎都是粉去製的。」連鎖鍋物前任大廚：「看良心，這個萃取粉放多放少，我可以成本降低，一包粉，我可以熬三大鍋的湯底出來，我不用再花錢去買20公斤的大骨。」我們正處在「粉」飾太平的真假世界。食安專家文長安(食藥署退休技正)：「單一的添加物，因為都做過安全性試驗，沒有問題，可是複方的添加物，到底有沒有相乘的效果，這是一個謎。」腎臟科醫師江守山：「(多種複方)混在一起做，總毒性加成有沒有超過，你根本不知道。」SO外食上班族吳宜樺：「我想要一嘉義市東區青年創業貸款條件個火腿蛋土司，還有冰鮮奶花蓮縣秀林鄉二胎貸款茶。」焦香火腿滋滋作響，你的一天是加工食品開始的嗎？一口咬下，滿滿保色保香秘方，現代人外食打發三餐，卡債協商2019 晃眼來到中午湧進超商。外食上班族吳宜樺：「就也很趕沒有什麼時間，就想說簡單吃一吃就好。」微波食品標示全展開，密密麻麻20幾種合法添加物。又遇到鮮味劑，次黃嘌呤核？磷酸二鈉、鳥嘌呤核？磷酸二鈉，常用在高湯、泡麵、洋芋片，當中納鹽，帶出肉的鮮味，鮮度是味精40倍，香菇鮮度更能飆到味精160倍，少少量就能鮮美可口。品質改良劑讓繪飯黏稠宛如現煮，為抑制方便保存，必要添加物也保住食安，但無形中，我們吃下了多少化合品。小朋友花枝：「真的吃一個就好，拜託。」最夯親子食玩，紅的、橘的、白色粉末，加水攪拌，瞬間變黏稠。小朋友vs.媽媽：「啊~~~好酷喔，好酷喔，對啊，你看。」記者vs.小朋友：「(你現在攪拌的是什麼)雞蛋捲，雞蛋捲喔。」小朋友vs.媽媽：「幹嘛吃我的口水，有了有了有味道，(粉是什麼味道)，跟草莓一樣的味道，(是草莓的味道？)真的很像很像。」魔法般30秒後，幾可亂真的鮭魚卵。媽媽vs.小朋友：「(這跟我們平常鮭魚卵一樣嗎)不一樣(為什麼)，因為他是用粉做的(你覺得很健康，還是沒有很健康)，沒有很健康。」媽媽賴亞彰化縣永靖鄉個人信用貸款伶：「要讓他們有一個概念就是說，這些東西它可以用一些可能是，化學的東西可以馬上做出來，而且是以假亂真的狀態，可以機會教育他們，有些東西看起來很漂亮，但是它不等於健康。」香味甜味誘人啊，邊玩邊偷吃，這場家家酒機會教育，一瞧林林總總，2、30種添加物。腎臟科醫師江守山：「你阿公阿媽都不認識的東西，什麼鹿角菜膠啦、光澤劑啦、棕櫚蠟啦，有的沒有的東西，你的肝臟做起來，是來代謝這些化合物嗎？現在吃一個食物就有幾十種東西，是肝臟不認識的東西，所以它當然會增加你的代謝負擔啊。」TVBS資深記者林上筠：「食品添加物主要是控制急毒性，確保食品安全，像我們常吃的香腸火腿醃製物，如果沒有加入亞硝酸鹽的話，恐怕會滋生感染肉毒桿菌，添加物依法限量，才可以將風險降到最低。」不過現在為了修飾味覺和美觀美味，廠商通常都不會主動減量，非必要的混合多添加，民眾又該如何確保，舌尖上的真相。外食上班族vs.知名火鍋店員：「(湯都是你們自己熬的嗎)，對，我們都是自己熬的。」其實火鍋店家，依法必須附上「湯底身份證」，幾度追問過敏源，才拿出鍋底標示，基本奶香鍋暗藏複方添加物，80種滿滿一整頁。外食上班族vs.朋友：「胺基酸炳，超多的很多化學的。」還有阿拉伯膠，這些都沒有看過，這什麼次黃嘌呤核？磷酸二鈉，75、76、77、78、79、80、81、82(是不是接近百種)。你的湯，原來是精煉泡出來的百味雜陳。全台知名連鎖火鍋店員vs.記者：「草果、白荳蔻還有加蔥段，蒙古粉(要加多少)，一平匙左右，(這比例都走固定嗎)對。」注意！他加的是水。店員：「加水到七分滿。」十秒鐘清水變高湯，快到連我們都還沒看清。記者：「(我們還沒有拍完，怎麼那麼快啊..)。」牆上貼滿幾匙配方的SOP，幾匙湯粉一撒，就是你常喝的火鍋湯。記者vs.火鍋外場消費者：「算是蠻清爽的(你覺得這些火鍋到底是用粉泡的)(還是湯底慢慢熬的？)，應該是慢慢熬的吧，因為它吃起來沒有那種，就是那種化學的味道，通常那種味道就是會很重啊。」其實民眾根本吃不出來。腎臟科醫師江守山：「消費者已經完全被指鹿為馬了，所以他已經不知道什麼是真的，他只知道味臺北市中山區汽機車借款道比較重、比較好喝，尤其是很多家庭就從來不開伙，小孩子怎麼會有雲林縣東勢鄉借錢管道辦法辨別，什麼是真食物、什麼是假食物。」衛生局稽查員vs.合法火鍋店長：「(先看一下那個湯底標示的部份)，湯底標示都在這邊，我們都貼在這提供給客人看。」誠實店家，大方放在櫃台供人翻閱。記者vs.另家火鍋店員：「(湯底是粉調出來的嗎？粉泡的嗎？)算是我們炒的那種湯底。」根據食安法規定，火鍋湯底調味添加物，必須全展開標示清楚，懸掛立牌或菜單註記，否則祭出三百萬罰鍰，多年前稽查單位就曾發現，號稱蔬果自熬半天，結果廚房根本找不到等值的大量洋蔥蘋果。資深攝影記者柯勝雄vs.火鍋店長：「(這樣一包粉可以泡大概幾CC啊)，一桶可以泡一萬五千CC，(賣幾鍋啊)，每一鍋大概是700CC，差不多20鍋左右吧。」連鎖火鍋店高湯幾斤大骨，業務用湯底粉100元，泡出一大桶1萬5千cc，20鍋的鍋底，如果自己熬煮　20斤的大骨，蔬果洋蔥熬6小時，湯頭才能自然甘甜，食材瓦斯人力，成本差了4倍，業者澄清，配粉固定是食臺南市後壁區小額借貸安考量。連鎖鍋物前任大廚：「熬太久會有重金屬的顧慮啊，我家湯也是熬的啊，只差說你沒有20公斤(大骨)下去熬，而只用30根大骨熬，我一樣有熬啊，你用三小時熬，我用30分鐘去熬，我也是有熬啊，因為沒有用大骨的話，這個湯喝起來會很虛、很假，(湯要有肉末等等)，對，對沒用大骨會沒那個豐富感，也沒有那個油脂出來。」等等，這鍋豐富層次的蕃茄牛肉湯來自真功實料，老闆不願省一時省掉健康。內湖自熬牛肉湯店老闆娘：「我是跟客人講說，只要我敢吃的你們都可以吃，良心事業，做吃的就是個良心事業啊。」目前單方添加物，經過嚴謹「安全測試」，但當近八百種合法化學添加物，加工食品，複方混合漫漫長長一連串(免測安全)，台灣人口味越吃越重，負擔也越重。腎臟科醫師江守山：「你安全測試都單一個一個做，(複方)混起來的時候，它的組合排列是恆河沙數，所以你沒辦法去做研究。」食安專家文長安：「添加物放得越多的話，他本身抑制細菌效果，或是殺菌效果會特別的好。」化合物堆疊的是被誤導的味覺，通過消化器官，經過原本自然分解食物的胃酸關卡，日積月累。臺中市東勢區個人信貸輔大餐旅系講師文長安(食藥署退休)：「通過胃酸了以後呢，添加物因為殺菌效果很好，常常會造成我們的腸胃道的菌開始減少，我們人整個代謝，吸收系統就會產生改變。」腎臟科醫師江守山：「你要考慮的很多新興的疾病，到現在不曉得為什麼會發生。」衛福部食藥署長吳秀梅：「其實對食品添加物，大家真的是太過於惶恐了，只要是在ADI限量範圍裡面，它就是安全的，它一定不要超過這個量，因為我們都會做相關的稽查。」連鎖鍋物前任大廚：「你放政府標準的適量的話，跟我們一般煮出來的家常菜，口味是一致的沒有差別，那我幹嘛要花錢去吃餐廳你煮的這些。」　小朋友：「不噴農藥有機蔬菜。」食藥署強調，最正辦還是多吃原形食物，分散風險，到底吃多少才可能超標，以低毒性防腐劑己二稀酸為例，一個60公斤的成人，每天容許攝取量ADI是1.5公克，等於他要自己吃掉2.72個，8吋蛋糕，或嗑完每個一公斤30公分蛋糕捲1.5個，或是燕麥小餅乾125個，防腐劑才可能超標。問題是目前合法，真的完全安全嗎，最著名翻盤案，是已經禁用在起士酥皮奶油的，人工反式脂肪酸。　長庚醫院腎臟科毒物科主任顏宗海：「反式脂肪酸早期還得到諾貝爾化學獎，後來經過大規模的流行病學研究。」腎臟科醫師江守山：「添加一百多年後，才發現它會傷害心血管，然後才被禁掉。」記者vs.長庚毒物科主任顏宗海：「(眼前可以用不代表永遠安全？)，所以這代表說我們目前食品添加物的法規，並不是一成不變的，一定要花蓮縣卓溪鄉優惠房貸注意國際的一些研究變化。」英國研究，即便合法人工色素，過量也會雲林縣東勢鄉小額借貸快速撥款引發孩子過動，注意力不集中。腎臟科醫師江守山：「有一天證據累積足夠的時候，還在不在那邊？它還合不合法，那如果那個時候才被砍掉(那以前吃的人不就是倒霉)，就像過去一百年吃反式脂肪的人，也都是合法吃，廠商也都合法添加，以前那時候因此死於心臟病的人，你要怪誰。」文長安食藥署前任技正，穿梭各企業各大學宣導正確食安，退休多年憂臺南市東山區證件借款心忡忡，萬言書陳情監察委員總統府。TVBS資深記者林上筠：「食安學者向總統府點出，台灣添加物之重，像是如果今天要做一個麵包的話，透過食藥署的網站，十秒就可以搜出，174種合法的食品添加物，這不外乎是讓麵包更柔軟更蓬鬆，外觀更美味顏色更飽和，這樣一來，業者很可能輕易的找到更多添加物使用，學者認為一旦擴大開放，這不是超級食品那什麼才是。」行政團隊因此延緩，原本5月底公告期滿的新一波添加物開放。食品安全及乳品技術講師陳俊成：「食安就是急性的，吃了食物中毒馬上送急診的，這個才會引起大家的注意，但是你慢性的，要那麼二十年三十年時間，誰去證明你是吃了這東西所引起，即便法院將來審理的時候，你沒辦法舉證啊，我是因為吃了這個東西，然後長期吃多久然後造成什麼疾病，只好消費者要怎麼樣，要自救自己要預防。」食安專家文長安：「食品安全好，放心吃到老，健保不會倒。」正向提醒解決方案，當合法化學添加物，越加越重，你想追求的是精粹加乘的「人工美味」，還是真正原粹健康。畢，也緊急加開1成5車輛。

陸海空全數動起來，備戰返鄉，神聖一票決定選戰關鍵。